معلومات قيمة من صحتك كل يوم

 

معلومات قيمة من صحتك كل يوم

الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي

—————————————

1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2 . تناول الأطعمة لحد التخمة

3 . التدخين

4 . التناول المفرط للسكر

5 . تلوث الهواء

6 . الحرمان من النوم

7 . تغطية الرأس خلال النوم

8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض

9 . عدم تحفيز التفكير

10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

—————————————

1 – النوم المتأخر

2- عدم التبول في الصباح

3- تناول الأطعمة بشراهة

4- عدم تناول إفطار الصباح

5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

7- استهلاك الزيوت غير الصحية

8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

> الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي

———————————————

1. النقانق

2. اللحوم المعالَجة

3. الكعك المقلي

4. البطاطس المقلي

5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك

تحذييييييييير و تنبيه

من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث

معلوماااااات قيمه

¤ تشعر بالتعب؟*

~أشرب كوبا من عصير البرتقال*

¤ مصاب بالفطريات؟*

~أكثر من تناول الثوم*

¤ منزعج من حرقة المعدة؟*

~أشرب نقيع البابونج*

¤ ينتابك ألم في رأسك؟*

~تناول البطاطا*المسلوقه

¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*

~أقضم (كمثرى)

~عليك بالاناناس

¤ مفاصلك تؤلمك؟*

~أحرص على تناول السمسم

أذكرك بمواعيد شرب الماء

جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله

الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…

(2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.

كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.

كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية